Wil jij gewicht verliezen?
Wil jij meer energie?
Wil jij een schonere huid?
Wil jij je bloeddruk en cholesterol verlagen?
Wil jij jouw sportprestaties verbeteren?
Wil jij verlost zijn van pijntjes en terugkerende kwaaltjes?
Wil jij jouw risico op hart- en vaatziekten en kanker substantieel verkleinen?


Een eerlijke vraag:

"Hoe ziet jouw lichaam eruit als je blijft doen wat je doet
en als blijft eten wat je eet?
En wil je dat?"

- Fit in een Maand met Anat -

overzicht van de cursus



Wat ga je meemaken?

Het maandprogramma bouwt voort op de gratis 7-daagse orientatiecursusPlanteneten. Als je die nog niet ontvangen hebt, dan krijg je die nu alsnog toegestuurd. Na die 7 dagen ga je geleidelijk je eetpatroon veranderen.

Ontbijt

In de eerste week verander jij je ontbijt en je tussendoortjes. Ik daag je uit om de dag te beginnen met een groene smoothie en leg uit waarom dat zo belangrijk is. Je zult het geheim van chlorofyl leren en de beste bronnen van calcium en ijzer ontdekken. Elke dag ontvang je nieuwe lesstof, een recept, een boodschappenlijstje en een opdracht.

Lunch

In de tweede week verander je ook je lunch en denken we na over hoe je het op je werk moet doen. We duiken dieper in de voedingsleer en je ontdekt waarom aminozuren belangrijker voor je zijn dan eiwitten.

Diner

De derde en de vierde week ben je helemaal plantaardig. Ook je diner verandert nu. De recepten zijn nu uitsluitend nog voor je diner, je weet immers wat je met ontbijt en lunch moet doen. Je lichaam gaat reageren en daar gaan we in de lesstof op in.

Als je klaar bent met het programma kun je helemaal zelfstandig je plantaardige lifestyle verder invullen. Je hebt bewezen het te kunnen. En dus kun je een besluit nemen: ga ik door of niet.


Wat krijg je allemaal van mij?

> Elke dag een mail van mij waarmee ik je erbij hou en inspireer (30 dagen of zelfs 100 dagen lang!)

. Dertig uitgebreide lesbrieven met veel waardevolle informatie: voedingsleer, uitleg over de werking van je lichaam, praktische tips en tools voor je dagelijkse leven en nog veel meer.

. Elke dag een praktische opdracht waarmee je het geleerde meteen toepast in je dagelijkse leven.

> Dagelijks een lekker en eenvoudig recept, inclusief een paar van de 'all time toppers' uit mijn Lunchroom (zoals de chocoladetaart!)

> Dagelijks een praktisch boodschappenlijstje voor het recept van de volgende dag. Ik neem het denkwerk even voor je over.

> Elke week een inspirerende en persoonlijke video waarmee ik je een hart onder de riem steek

> Toegang tot de besloten Facebookgroep waar je veel meer cursisten leert kennen. Zo kun je leren van elkaar en zelf afspreken om samen dingen te doen

> Facebook live sessies waarin je vragen kunt stellen en tegelijk kunt leren van de vragen van anderen

Aarzel niet langer, gun het jezelf!

Kies één van de mogelijkheden hieronder:
de gratis oriëntatiecursus, het maandprogramma,
het 100-dagen-programma of een coachingspakket

Hier begint jouw reis!

GRATIS 7 DAGEN ORIENTATIE

Als je die 7 dagen nog niet gedaan hebt, doe het dan nu meteen! Het verplicht je tot niks, maar je leert super veel.


En als je één van de andere programma's doet is het zelf eigenlijk een MUST. Je leert een paar basisvaardigheden en ontdekt de belangrijkste redenen om plantaardig te leven.


Vraag meteen GRATIS en vrijblijvende orientatiecursus aan. Je kunt vandaag al beginnen met je gezonde lifestyle!
dit veld niet invullen s.v.p.

"Het idee is eenvoudig: vitaliteit is het reslutaat van een gezonde lifestyle. Als jij gezonde keuzes maakt in de supermarkt, in je keuken en in je dagelijkse maaltijden... dan kan gezondheid en vitaliteit niet uitblijven"

FIT met ANAT

maak je keuze uit vier mogelijkheden!

1. De kortste en snelste aanpak is het maandprogramma. Voor mensen die van aanpakken houden en daar de energie en tijd voor hebben. Het is een super krachtig programma: na een maand eet jij plantaardig en weet je waarom en hoe het moet.

2. Het 100-dagen standaardprogramma neemt voor de veranderingen iets meer tijd. Grondig, zo zou je dit programma kunnen noemen. Dit programma lijkt op het maandprogramma: het is helemaal online, biedt je meer dan 100 recepten, 30 lessen, talloze opdrachten en deelname aan de Facebookgroep.

3. Het 100-dagen PLUS programma is een uitbreiding van het standaard programma: behalve al het bovenstaande ontvang je bovendien 8 coachingssessies met mij persoonlijk via telefoon of Skype. Op die manier maken we het helemaal persoonlijk en passend voor je. Mislukken is geen optie meer!

4. Het 100-dagen VIP programma is mijn persoonlijke topproduct: je krijgt al het bovenstaande, maar we beginnen... bij jou thuis. Ik kom naar jouw huis en samen maken we een superstart. Ik deel alles wat ik heb geleerd met je in een wekelijks coachingsgesprek én ik blijf je een maand na de afronding van programma nog ondersteunen. Beter wordt het niet.

Dát onderscheidt dit VIP-programma van alle andere: we beginnen bij jou thuis! Samen kijken we naar je voorraadkast en keuken, samen gaan we naar jóuw favoriete supermarkt en samen gaan we aan de slag in de keuken: we bereiden lunch, bakken iets lekkers en verantwoords en ik leer je basistechnieken van plantaardig koken.

FIT MET ANAT IN EEN MAAND

Dit maandprogramma is een pittig programma. Echt iets voor jou als je van snel houdt en echt toe bent aan snelle verandering: fitter, energieker, slanker. Ik noem het niet voor niks een kickstart!

Je ontvangt élke dag je les, je recept, je opdracht en je boodschappenlijstje voor de volgende dag. Je kunt vandaag nog beginnen!




€ 49,-

Bestel nu!

FIT MET ANAT 100 DAGEN

Als je het grondig wilt doen en niet te snel, dan is deze variant jouw keuze. Je krijgt dezelfde lessen, niet dagelijks, maar 2x per week. Zo heb je meer tijd om alles te leren en te verwerken. Ideaal als je een druk bestaan hebt. Natuurlijk ontvang je wel elke dag een mail en een recept.


NAZOMER-ACTIE
(50% korting tot 1 sept. 2018)


NU GEEN € 98,- MAAR SLECHTS

€ 49,-

Bestel nu!

FIT MET ANAT 100 DAGEN

plus programma

Alles wat ook het standaardprogramma bevat, maar daarbij acht 1-op-1 coachingsgesprekken (via telefoon of Skype). Op deze manier is het mogelijk het programma helemaal op jouw leven aan te passen. Al mijn kennis en ervaring staat tot je beschikking. Zó maak je een succes van jouw nieuwe lifestyle!



€ 498,-

Bestel nu!

FIT MET ANAT 100 DAGEN

VIP programma

Voor wie het allerbeste wil: het 100-dagen programma, plus élke week telefonische coaching, plus een maand lang passende nazorg... plus een persoonlijk bezoek van mij. Dát onderscheidt het VIP programma: ik kom bij jou thuis en samen ontdekken we wat jij nodig hebt: in je keuken, in je voorraadkast, in je supermarkt. En we gaan lekker samen aan de slag in de keuken.

€ 998,-

Bestel nu!