Stop met vechten, heb je lichaam lief!

Secrets Of Dating Sites – A Background
november 13, 2017
Be modern with the Online Storage Areas
januari 10, 2018

Stop met vechten, heb je lichaam lief!

Toen ik begon met mijn bedrijf De Planteneter, was ik er diep van overtuigd dat de héle wereld baat heeft bij een plantaardige lifestyle. Ik gunde het iedereen: een fit, vitaal en sterk lijf! En het is waar: mensen worden gezonder en vitaler van het eten van groente en fruit, granen en peulvruchten, noten en zaden – ik zie het dagelijks gebeuren. En toch… toch is er één ding dat nóg belangrijker is voor vitaliteit dan groente en fruit: LIEFDE.

Gebouwd voor groente en fruit

Duizenden mensen heb ik begeleid naar een plantaardig eetpatroon. En het heeft altijd gevolgen voor de gezondheid van mensen. Met een gevarieerd plantaardig eetpatroon geef je je lichaam wat het nodig heeft: alle vitaminen, mineralen, micronutriënten en antioxidanten.

En als het lichaam krijgt wat het nodig heeft, gaat het doen waar het voor gemaakt is: herstellen, energie geven, bewegen. Het is gewoon een kwestie van biologie – dit is het eten waarvoor we gemaakt zijn en hier gedijen we het best op. Eenvoudiger kan ik het niet maken.

Oorlog tegen het lichaam

Maar ik heb in de afgelopen jaren ook gezien hoe mensen (meestal vrouwen) op voet van oorlog staan met hun lichaam. Hoe ze zichzelf uithongeren met de vreemdste diëten of zichzelf straffen met verkeerde voeding. Ze hebben geen vrede met hoe hun lichaam is en gaan dus het gevecht aan. Vaak wordt het ook zo genoemd: ‘de strijd tegen de kilo’s’. Maar in werkelijkheid is het geen strijd tegen kilo’s, het is een oorlog tegen het lichaam.

Hét wapen in die oorlog is het ‘dieet’… Diëten zijn er allerlei soorten: van crashdiëten met ingrijpende caloriebeperking tot radicale eiwitdiëten en van sportvasten en detoxkuren tot intermittend vasten.  En natuurlijk is het ene dieet ‘gezonder’ dan het andere dieet, maar hoe het dieet ook heet, het blijft een oorlog. Je wilt met een tijdelijk beperkend eetpatroon snel iets forceren – meestal gewichtsverlies.

Diëten worden daarom ook nooit als fijn ervaren. Je moet vechten tegen wat je eigenlijk zou willen eten. Je moet het uithouden met hongergevoelens. Je moet voortdurend NEE zeggen. Een dieet is werkelijk een gevecht dat je moet volhouden…

Vechten met komkommers

Deze oorlog tegen het lichaam is meestal lang niet altijd uitgewoed als mensen de plantaardige lifestyle ontdekken. En dus wordt de strijd voortgezet, maar nu met nieuwe wapens: komkommers, worteltjes en bananen, volkoren brood… Op zich geweldig gezond eten – daar is niks van te zeggen. Maar het blijft oorlog.

Diëten werken nooit op lange termijn. En dat is niet vreemd: je kunt met geweld en oorlog de vrede immers niet bewaren. Vroeg of laat is de strijd voorbij, stop je met het dieet en veert het lichaam terug naar waar het vandaan kwam. Het oude eetpatroon komt terug en daarmee de ongewenste kilo’s met alle gezondheidsgevolgen van dien. Moedeloosheid en frustratie liggen dan op de loer.

De weg naar vrede met je lichaam

Nee, een dieet zal nooit blijvende verandering brengen. Alleen een werkelijk nieuwe relatie met je lichaam kan dat. Alleen als je vrede sluit met je lichaam en de strijdbijl begraaft, zul je het vertrouwen van je lichaam hervinden. Je lichaam zal zich niet meteen gewonnen geven en met reden: je hebt het vertrouwen in je lichaam lange tijd geleden al opgezegd.

De enige weg naar duurzame gezondheid en vitaliteit is een liefdevolle relatie met je eigen lichaam . Geen oorlog, maar liefde. Liefde voor je lichaam, liefde voor eten, liefde voor het leven. En inderdaad betekent dat: het voedsel dat bij je lichaam past. Straf jezelf niet met rommel uit fabrieken, met gif en chemicaliën, met liefdeloos en levenloos ‘voedsel’, de producten van uitbuiting en geweld tegen dieren. Dat alles kan je nooit helen. Alleen liefdevol voedsel kan je helen.

Een lifestyle van liefde

Maar het betekent dus ook liefdevol omgaan met je eigen lichaam. Weer luisteren naar de signalen van je lichaam en daar naar handelen. Je lichaam geven wat het nodig heeft: voldoende nutriënten én calorieën (jezelf uithongeren hoort daar niet niet bij!), maar ook rust, liefdevolle aanraking, zonlicht. Het betekent: je lichaam vertrouwen, ook als het niet meteen de kilo’s laat vallen – je lichaam maakt geen fouten. Soms heeft het tijd nodig voor herstel en slank zijn is niet altijd de eerste prioriteit voor je lichaam.

Ja, de plantaardige lifestyle is de meest liefdevolle lifestyle die ik ken: het is liefdevol voor je lichaam, liefdevol voor de dieren, liefdevol voor de planeet en al haar bewoners, liefdevol naar de toekomst. Maar wie de keuze voor plantaardig voedsel maakt om de liefdeloze strijd tegen het eigen lichaam voort te zetten, zal de helende werking van deze lifestyle nooit ten volle ervaren.

Kies uit liefde voor liefde!

Boele

1 Comment

  1. Poppe schreef:

    Wat prachtig verwoord! Ik weet uit ervaring dat het klopt.
    Wil het graag doorsturen naar een paar mensen ‘die in oorlog zijn’. Nog even wachten op het sein GEREED?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *