Go with the flow

Waarom zo veel mensen zo moe zijn en allerlei gezondheidsklachten hebben.

Van jongs af aan wordt ons geleerd om ons eigen innerlijke kompas niet te volgen. Als jong kind wordt ons gezegd exact hoe laat we wat moeten eten en drinken (en vaak zelfs hoeveel). Er wordt voor ons bepaald wat we aan moeten trekken. Hoe laat en hoe lang we op school dienen stil te zitten. Dat we nú een beroepsrichting moeten kiezen, studeren en dan.... werken in een ritme die een ander voor je bepaalt. Zo gaat dat. Veel aandacht voor wat jij wilt, wat jouw lichaam je vertelt, wat jij voelt: dat is er in onze maatschappij niet.

Wat hier zo verdrietig aan is is dat we het vermogen meer en meer zijn kwijt geraakt om zélf te voelen wat goed voor ons is. Om te eten bij een hongerprikkel en te slapen bij vermoeidheid. En....om te werken, creeeren, handelen als er FLOW is. Om simpelweg eens te doen waar je zin in hebt op het momént dat je er zin in hebt. Om te spelen als een kind, om wild te vrijen midden op de dag, of om juist een dutje te doen als je het nodig hebt. Dat je jezelf echt kunt vertrouwen, dat jij weet wat goed is voor jou.

Flow is een energie die er een beetje uit ziet als een golf van de zee. Als je erop ‘surft’ lijkt alles voor de wind te gaan. Je voelt je energieker en fitter dan zonder flow en alles lijkt de lukken. De stoplichten staan op groen. Jouw energie trekt dit zelf aan, op het moment dat de tijd er helemaal rijp voor is.

Dat is helaas vaak niet het moment dat jij dat zelf bedacht had (of je baas of je opdrachtgever of je kinderen) - en dan kan iets wat tijdens een flowgolf gemakkelijk en eenvoudig gaat ineens ongelooflijk moeizaam en vervelend voelen. Als dit vaak voorkomt dan ga je je ontzettend moe en lusteloos voelen.

Om gezond en echt gelukkig te kunnen zijn moeten we meer in contact komen met ons eigen kompas. Met onze eigen innerlijke gids die ons een kant op wijst. Die héél goed weet wanneer er honger, dorst, vermoeidheid of opwinding is. Die innerlijke wijsheid eren en terugclaimen. ‘Geen zin’ zelfs durven interpreteren als de stem van je intuïtie.

Probeer eens gewaar te worden hoeveel van wat jij doet uit gewoonte is. In hoeverre luister jij echt naar je lichaam? Heb je bepaalde routines die je zonder na te denken afhandelt? Geef je wel eens toe aan een impuls die je sterk roept en hoevaak zeg je ‘nee’ als je iets moet doen wat je tegen staat?

Afspraken zijn eigenlijk een enorme flowkiller. Je hebt veel zin om een bepaalde vriend of vriendin te zien; kijkt ernaar uit maar op de avond zelf voel je ineens wat tegenzin. Je bleef liever een serie kijken op de bank. Jouw flow gaat ergens anders heen. Herkenbaar?

Natuurlijk zijn er nou eenmaal dingen die ‘moeten’ gebeuren. Maar er is héél veel wat je dagelijks doet wat van niemand moet. Er is op dit moment collectief een vurige energie voelbaar perfect dus om dit te oefenen!

Vertrouwen in jezelf en het volgen van jouw flow is een van de belangrijkste stappen op weg naar een leven van verbinding. En, zoals geldt voor alle conditioneringen die je aflegt, vraagt het moed en is het spannend. Leven in flow is leven in verbinding met jezelf, je geliefden, je bestemming en de natuur. En een leven in verbinding is een leven met meer gezondheid en energie.